南昌县疾病预防控制中心传染病防治科 医师 万欣

　　一、流感不是感冒

　　很多人以为流感就是严重一点的感冒，这是个巨大的误区。它们从病原体到症状、危害，都截然不同。普通感冒像是身体的“小摩擦”，主要由鼻病毒、冠状病毒等引起。症状通常较轻，主要是打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，一般不发烧或只有低烧。休息几天就能好转。流行性感冒是由流感病毒引起。它起病急，会突然出现高烧(39℃—40℃)、全身肌肉酸痛、乏力、头痛等强烈的全身症状，而咳嗽、流涕等呼吸道症状相对较轻。流感可能导致肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症，对老人、儿童、孕妇及慢性病患者尤其危险。

　　二、认识流感病毒

　　流感病毒主要分为甲、乙、丙三型。甲型流感最“狡猾”且善变，易引发大规模流行。乙型流感变异较少，多引起局部暴发。丙型流感症状一般较轻，多为散发病例。病毒主要通过飞沫传播(如咳嗽、打喷嚏)，也可以通过接触传播(手触摸被病毒污染的物体，再接触口、鼻、眼)。

　　三、做好预防

　　面对流感，我们并非束手无策。做好预防，能极大降低感染风险。接种流感疫苗是预防流感最有效、最经济的手段。它可以显著降低罹患流感和发生严重并发症的风险。建议接种人群为6月龄及以上所有人群，尤其是老人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员。接种时间最好在每年10月底前完成接种，因为疫苗产生抗体需要2—4周时间。需要做好日常防护。勤洗手，使用肥皂/洗手液+流动水，或使用含酒精的免洗洗手液。多通风，每天开窗通风数次，每次不少于30分钟。戴好口罩，在人群密集的公共场所，正确佩戴口罩。增强免疫力，均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。预防性消毒，使用有效氯250—500 mg/L含氯消毒液消毒物体表面。

　　四、如何治疗

　　如果出现了高烧、全身酸痛等典型流感症状，应该及早就医，别硬扛，尽快到医院就诊，进行流感病毒检测，明确诊断。遵医嘱用药。抗病毒药物(如奥司他韦、玛巴洛沙韦)，在症状出现的48小时内使用效果最佳，能有效缩短病程，减轻症状。对症治疗。发烧可用退烧药，咳嗽可用止咳药。特别注意：抗生素(如阿莫西林、头孢)对流感病毒无效，只有在合并细菌感染时才需使用。居家休息，隔离防护。充分休息，多喝水；单独居住，开窗通风；尽量减少与家人的接触，尤其是高危人群；体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，方可复工复课。

　　吸烟的危害

　　大脑：吸烟会上瘾，戒烟时没有尼古丁的刺激多巴胺浓度下降导致易怒、紧张、烦躁情绪低落、手抖等戒断症状。口腔：吸烟会为口腔中那些厌氧的牙周致病菌创造有利环境。这些细菌会破坏牙周组织，还会产生氨类物质，让吸烟者口臭。肺癌：烟草中有60多种明确的致癌物质，卷烟不论一手烟还是二手烟，都会增加肺癌及其他多种癌症的风险吸烟越多，风险越高。膀胱癌：有明确研究数据证实吸烟者患上膀胱癌的风险是普通人的两倍左右，其中男性吸烟者则风险更高可以说，戒烟是预防膀胱癌的第一步。前列腺癌：每天吸烟20支及以上的人，患前列腺癌的风险是不吸烟者的2.9倍吸烟量越大，风险越高。而已患前列腺癌的患者，正在吸烟患者的前列腺癌死亡风险是从未吸烟患者的1.82倍。戒烟就能降低这些风险。阳痿：尼古丁能刺激交感神经分泌递质使阴茎海绵体内的平滑肌收缩，影响充血，引发勃起功能障碍。长期吸烟，影响睾酮分泌，且阴茎海绵体动脉易硬化狭窄，影响血供，导致阴茎无法勃起。脱发：吸烟可导致毛囊角质形成细胞的生长受到抑制还会导致毛发周期的退化期提前开始双管齐下头发也就岌岌可危了。怀孕：吸烟使女性更难怀孕也会降低男性精液质量影响受孕吸烟还可能导致异位妊娠和自然流产并增加前置胎盘、胎盘早剥等风险。胎儿：吸烟可能导致宝宝先天畸形，出现身体、智力发育迟缓母亲在妊娠期吸烟，还会增加婴儿猝死综合征的发病风险。皮肤：烟草中的有毒物质可直接作用于皮肤，而烟草燃烧产生的有害物质，也能进入血液循环，并遍及各个组织脏器，包括皮肤。最终引起皮肤缺血、皮肤组织胶原含量改变等危害，使皮肤老化。 (来源：“中国疾控中心”公众号)