大江网/大江新闻客户端讯（通讯员陶 然）随着2025年度考研开启，考研学子们的压力也与日俱增。3月22日，南昌大学附属康复医院内科第三党支部为四临学院考研学子组织了一场考前心理辅导放松活动，缓解紧张情绪，送上温暖关怀和专业指导。

　　活动现场，心理辅导老师通过小游戏互动的方式，随机抽取扑克牌分组，让学生在纸上写出最近的压力，通过分享讨论找到一些放松和解决的办法。同学们刚开始都略显生疏和不善表达，为了帮助他们更直观地感受放松的技巧，老师们带领大家进行了一系列放松训练。从深呼吸练习到渐进性肌肉松弛，再到冥想放松，同学们逐渐放下紧绷的神经，沉浸在舒缓的氛围中。结束环节，老师们还让大家在纸上写下一句祝福送给其他同学，互相加油打气。

　　“心神温暖”系列活动通过团体辅导的形式，缓解了学生们考研前的心理压力，提供了应对压力的有效方法和策略，帮助学生增强自我认知，提升情绪管理能力，改善人际关系，为他们的心理健康保驾护航。