江西省妇幼保健院产科 主管护师 姜雪银

　　一、正确哺乳姿势：舒适与效率并重

　　1.摇篮式：适合足月健康婴儿。妈妈坐直，用前臂托住婴儿头颈部，婴儿身体贴近母亲腹部。

　　2.橄榄球式：适合剖宫产或双胞胎妈妈。将婴儿置于身体侧方，用枕头支撑其身体。

　　3.侧躺式：适合夜间哺乳或体力较弱的妈妈。母婴侧卧，婴儿头部稍抬高以防呛奶。

　　注意要点：婴儿的耳朵、肩膀、臀部应呈一条直线，避免头部过度扭转。

　　二、喂养频率与时长

　　1.新生儿期：每1.5-3小时哺乳一次，夜间需保持2-3次哺乳。

　　2.按需喂养信号：婴儿出现舔手、转头觅食、烦躁等动作时，应及时响应。哭闹是饥饿的晚期信号。

　　3.单侧哺乳时长：建议每侧10分钟~15分钟，确保婴儿摄入富含脂肪的后奶。

　　三、判断婴儿是否吃饱

　　1.每日尿量：出生5天后，婴儿每天应有6-8次小便，尿液呈淡黄色。

　　2.体重增长：新生儿出生后2周恢复出生体重，前3个月每月增重500-1000克。

　　3.精神状态：哺乳后婴儿表情满足，主动松开乳头或入睡。

　　四、误区澄清：科学替代经验

　　1.“哺乳期必须大量喝汤”

　　真相：乳汁分泌主要依赖婴儿有效吸吮，过量喝汤可能引发水肿。建议每日饮水量1800-2500ml(包括汤、牛奶等)。

　　2.“哺乳疼痛是正常的”

　　真相：轻微不适可能因初期乳头敏感，但持续疼痛提示衔乳姿势错误，需及时调整。

　　3.“生病必须停母乳”

　　科学建议：普通感冒、乳腺炎(无化脓)期间可继续哺乳；若需用药，应选择L1-L2级安全药物(如对乙酰氨基酚)。