□南昌市第一医院呼吸科

　　主治医师孙作为

　　1.什么是甲流

　　甲型流感(简称甲流)是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型流感病毒的传染性最强，且容易发生变异。甲流常在冬春季流行，每次流感大流行几乎都是由甲型流感病毒引起的。与普通感冒相比，甲流的症状更为严重，且容易引发并发症。

　　2.甲流有哪些症状

　　感染甲流后，患者通常会出现以下症状

　　高热不退：体温可迅速升高至39℃以上，且持续时间较长，难以通过一般退烧药缓解。

　　肌肉酸痛：全身肌肉尤其是四肢肌肉会出现明显的酸痛感，让人感觉无力。

　　头痛和头晕：头痛剧烈，有时伴随头晕、恶心，让人感觉头部沉重。

　　呼吸道症状：如剧烈咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流涕等。

　　其他症状：部分患者还可能出现胃肠道不适，如腹泻、呕吐等。

　　3.得了甲流该怎么办

　　一旦感染甲流，应及时就医，并在治疗过程中注意以下几点

　　抗病毒药物：在发病48小时内使用抗病毒药物效果最佳，如奥司他韦和玛巴洛沙韦。这些药物可以阻断病毒复制，缩短病程，一般用药2-3天体温就明显下降。

　　对症治疗：根据症状使用相应的药物，如退烧药、止咳药等，以缓解不适。

　　休息和补充水分：保持充足的休息，多喝水，有助于缓解症状和恢复体力。

　　监测病情：特别是对于5岁以下儿童、孕妇、有基础病的老人等高危人群，应密切关注其病情变化。如果出现持续高烧不退、胸闷、胸痛、呼吸困难、严重呕吐、腹泻、脱水等表现，需要警惕重症病例及并发症，及时就医。

　　4.怎样预防甲流

　　预防甲流的关键在于加强个人防护和增强免疫力，具体措施包括

　　*接种流感疫苗

　　每年接种流感疫苗是预防甲流最有效的方法之一。建议在流感流行季之前(一般为10月)接种，错过时间也可在流感季任意时间接种。

　　*保持个人卫生

　　勤洗手：使用肥皂和水或含酒精的手消毒剂经常洗手，特别是在接触公共场所后。

　　避免触摸面部：尽量避免触摸眼睛和口鼻。

　　咳嗽礼仪：打喷嚏或咳嗽时，应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

　　不随地吐痰：口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

　　*减少聚集活动

　　戴口罩：在流感高发季节或人群密集的地方佩戴口罩，尤其是当自己或周围人有感冒症状时。

　　保持社交距离：尽量避免与有流感症状的人密切接触，保持一定的社交距离。

　　保持室内空气质量：定期开窗通风，保持室内空气新鲜，每天至少开窗通风2-3次，每次30分钟以上。

　　*健康生活方式

　　均衡饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜水果，增强免疫力。

　　充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和增强免疫力。

　　适量运动：进行适量的体育锻炼，增强体质。

　　避免过度疲劳：注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免过度劳累。