大江网/大江新闻客户端讯 寒潮来袭，近期南昌市气温将持续走低。寒冷的天气会在一定程度上影响身体的健康，由于老年人身体相对脆弱，因此，更容易因为严寒天气而受到伤害。寒冷天气或气温骤降的敏感性疾病有哪些？如何进行有效防护？

　　1.心血管疾病

　　在冬季，人体新陈代谢缓慢，皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，容易导致血压升高。同时，冷空气刺激使血管骤然收缩，从而诱发心脑血管疾病的发作和复发。

　　寒冷天气可能引起血压波动，心血管疾病患者应每日监测血压。进行适度运动，推荐在温暖的室内环境进行中等强度的运动，冬季室内外温差大，适量增减衣物。

　　2.呼吸道疾病

　　寒冷会对人的气道产生不良刺激，使呼吸道抵抗力减弱，病毒或细菌极易入侵，很容易诱发各种呼吸道疾病，冷空气的刺激会导致气道免疫力降低，功能受损，进而引起气道反应性增高，出现咳嗽、胸闷，甚至哮喘和呼吸困难等症状。

　　建议体质虚弱的老年人在寒冷天气尽量减少外出。若必须外出，应佩戴口罩，增加衣物，特别注意头部、胸部和背部的保暖，以防止受凉。

　　3.消化系统疾病

　　随着天气逐渐变凉，胃肠道疾病的发生率也相对上升。这是因为寒冷刺激会导致毛细血管收缩，进而影响胃酸的分泌和胃部的血液循环，可能诱发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道问题。对于有胃病的人来说，在冬季更要注重保暖

　　随着气温的变化适时调整衣物，避免腹部受凉。饮食方面，应注重暖胃养胃，多饮用温水，减少摄入寒凉食物，并保持规律的饮食习惯。

　　4.关节炎

　　寒冷天气可能加重关节疼痛和不适。患者应注意关节保暖，避免长时间站立或行走，可适当进行热敷或按摩。避免突然从高温环境进入空调房间，应逐步适应温度变化，以减少关节的冲击。穿着透气的衣物，保持关节温暖同时避免过紧，以免影响血液循环。

　　饮食上注意补充含钙和维生素D的食物，有助于保持骨骼健康。

　　5.骨折

　　气温降低后，人体肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护力度减弱，寒冷天气老年人穿着过多，步伐不稳，容易失去平衡而跌倒，特别是患有骨质疏松的老年人，跌倒后极可能发生骨折。

　　警惕老年人骨折的发生。首先老年人自身要多学习防跌倒的知识和技能，做到对自己的身体状态有所了解。同时，增强协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性，必要时可拄拐杖来保持平衡。此外，在阴雨天气还应减少外出，外出尽量要有家属陪同，并选择有防滑功能的鞋。

　　南昌市人民医院老年医学科科室简介

　　老年医学科是老年性疾病诊治、研究和教学为主体的综合性临床学科，主要从事老年综合评估、老年疾病的诊治预防和科研工作，多学科MDT团队诊治老年疾病，致力于打造服务用心、技术放心、质量安心的老年疾病综合诊治病房。科室设有门诊、综合评估室、病房、康复治疗室等，医护团队拥有神经内科、急诊重症等丰富的临床经验，科室现有医生6名，其中副主任医师2名，主治医师3名。专科护师2人，设置床位20张，设施齐备，配套完善。科室拥有心电监护仪、智能病床、无创呼吸机、体外反搏、震动排痰机、动态血压监测仪、气压泵、康复训练平行杆、踝关节训练器、血气分析仪、超声波治疗仪、红外线治疗仪、智能吸氧等。

　　老年医学科主要针对老年人内科常见病多发病开展综合防治，同时收治老年综合征、多病共存及其他急、慢性内科疾病的老年患者。科室以脑血管病、脑血管病介入微创治疗、医养结合、老年友善为特色，核心技术有老年综合征、老年综合征评估、多学科诊疗(MDT)，擅长老年营养、老年康复，面对人群为≥60岁(特别是65岁以上)老年人。根据病患特点诊治病种有头痛、头晕、眩晕、中风、帕金森、高血压、冠心病、糖尿病、骨质疏松、老年疼痛、身心健康、失眠、焦虑、抑郁、脏腑功能失调等各类老年慢性病，同时，综合评估老年慢性病，兼顾多种老年慢性病管理。科室还以老年人的慢性疾病预防知识为专题定期普及健康知识，进一步增强老年人对疾病知识的了解和预防意识，不定期开展各类健康讲座和义诊活动，激发老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识。

　　徐小峰

　　老年医学科医疗质量负责人副主任医师

　　2014-2015在首都医科大学附属北京天坛医院进修神经介入，擅长脑血管病诊治（脑血管狭窄、锁骨下动脉狭窄、盗血、血管畸形、脑血管夹层、静脉窦血栓形成等），已成功行急性脑梗塞支架取栓术、颅内血管支架植入术、颅内静脉窦血栓形成支架取栓术、锁骨下动脉支架植入术等共150余例。担任江西省神经介入委员会委员、江西省神经病学会神经免疫学会委员、江西省神经病学会研究型医院委员会委员、江西省神经介入青年委员会委员、江西省神经感染脑脊液委员会委员、南昌市康复委员会委员等职务。