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自测!是不是易孕体质,看这4点就够了!
中国江西网健康频道2023-05-12 19:13:00  来源:鲁网  编辑:梁加均  作者:

  怀孕这件事,有的时候想想真的很不“公平”:有的女性婚后没怎么备孕,宝宝就来了,二胎、三胎的备孕也是轻轻松松。但有些女性却到了三四十岁还在“拼”一胎,怎么备孕都怀不上。同样是怀孕,为何区别如此之大呢?那些“一碰就怀”的人都有何“秘诀”?她们的“易孕体质”到底是怎么来的?济南嘉乐生殖医院的张衍俊主任,结合临床经验,为大家列举了4条易怀孕女性的特点,一起来看看吧!

  自测!是不是易孕体质,看这4点就够了!

  1.月经周期规律

  月经是女性健康的“晴雨表”,规律的月经代表女性的内分泌和生殖系统比较健康。正常、规律的月经周期为21-35天,平均在28天左右。每月月经持续3-7天,平均经血量20~60毫升,颜色鲜艳,血块少或无。

  通常认为,女性的月经规律、正常,排卵功能也基本是正常的。排卵功能正常就能够精准定位排卵期的时间,那么怀孕就会很容易了。

  反之,如果育龄期的女性月经不规律,经常出现月经提前或推迟、长期月经不调、淋漓不尽,则说明排卵或者内分泌的情况不太正常,可能存在多囊卵巢综合征等问题,就会难怀孕。

  2.生殖系统健康无疾病

  女性想要顺利怀孕,有三项条件必须要得到保证:一是卵巢能够排出优质成熟的卵子,二是输卵管畅通功能好,能够运送卵子、精子和受精卵,三是子宫的情况良好,内膜的厚度合适,适合受精卵着床,血供丰富,容受能力强。

  那些易怀孕的女性,生殖系统的各个器官一般都比较健康,很少存在多次人工流产、刮宫等情况,平时也很注意卫生和避孕。

  3.生活习惯良好

  生活习惯,体现在衣食住行方面,平时饮食是否健康,睡眠是否规律,都和受孕息息相关。那些生活作息规律,饮食健康的女性,一般都拥有良好的体型,红润的气色,自然怀孕的几率也就比较大。

  如果平时经常吃油腻、不健康的食品,经常熬夜、不喜欢运动,甚至是抽烟喝酒,都会对体内的内分泌产生不良的影响,可能导致体型发胖、多囊卵巢综合征、排卵障碍,或者出现卵巢早衰、月经不调的症状,自然也就难怀孕了。

  4.心态乐观良好

  心理状态对于怀孕也非常重要,如果备孕期女性的心理状态不稳定,精神压力大,存在焦虑、紧张等情况,可能会影响下丘脑——垂体——卵巢轴,进而扰乱内分泌和排卵,降低受孕几率。相反,如果心理状态稳定,放松自然,就能更容易地怀孕。

  “家家有本难念的经”备孕期间难免遇到生活“琐事”影响我们的情绪,备孕女性一定要学会调节,丈夫们更要体贴和重视另一半,这样好“孕”才能更快到来。

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