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暴雨洪水来袭 公众如何做好自我保护
中国江西网健康频道2021-07-30 17:40:38  来源:江西卫生报  编辑:宋秋蕾  作者:佚名

  近期,河南多地暴雨,特别是郑州出现罕见持续强降水天气,导致了严重的洪涝灾害。暴雨来临前以及暴雨出现后,我们可以采取一些防范措施,尽量降低洪涝灾害带来的伤害。此外,疫情防控常态化时期,面对突发的洪涝灾害,群众还应从预防意外伤害、注意饮用水安全、防止病从口入、注意环境卫生四个方面做好自我保护。

  什么是暴雨和特大暴雨

  中国气象上规定,24小时降水量为50毫米及以上的雨为暴雨。按降水强度又分为三个等级:即24小时降水量50~99.9毫米的为暴雨;100~250毫米的为大暴雨;250毫米以上的为特大暴雨。

  暴雨到来前的防灾准备

  熟悉周边地形,注意低洼危险的地方。确认避难场所和逃生路线,知道哪些地方可以作为临时避难的地方。

  参加社区防灾演练。

  准备应对洪水的物品:挡水板、绳子、沙袋、救生衣等。

  准备防灾急救包。选择双肩背包,里面放置收音机和手电筒,穿着方便的衣服和鞋,足够3天的食品和水,少量卫生用品。重量以10~15公斤为宜。

  通过图书、电视、广播、网络等各种途径学习防灾避险知识。

  暴雨的防范措施

  如果我们处在室内,应检查电路、炉火等设施是否安全,关闭煤气阀和电源总开关;密切观察房屋漏雨情况和室外水势,地势低处的居民可在门口放置挡水板,堆置沙袋或堆砌土坎,或及时转移到安全的地方,并准备好防灾急救包,随时准备撤离。

  如果我们在室外,应停止室外活动,尽快回到室内。在户外积水中行走时,要注意观察,贴近建筑物行走,防止跌入窖井、地坑等。不要过河或过桥,不要在山旁、悬崖附近通行。行走时几个人一起,互相之间用绳子牵着走。发现高压线铁塔歪斜,电线低垂或者折断,一定要远离,防止触电。

  疫情防控常态化时期,面对突发暴雨洪涝灾害,公众如何做好自我保护?

  七、八月份降水增多,我国大部分地区河流进入主汛期。面对突发的暴雨洪涝灾害,公众应从预防意外伤害、注意饮用水安全、防止病从口入、注意环境卫生四个方面做好自我保护:

  1、预防意外伤害

  密切关注当地气象机构发布的预警信息。如有发布灾情预警的,应尽量减少外出,远离危险地带;如确需外出,建议备好安全帽,保持通讯畅通,提前规划好路线并告知家人。

  远离不熟悉的水域或激流,以防溺水;如必需时可先用随身携带杖类物品试探以确保安全的前提下穿过。

  预防触电,注意周围高压线情况,防止直接或因地面“跨步电压”触电。

  预防犬类或蛇虫咬伤,洪涝灾后尽量不要野外走动或玩耍。

  随身备好衣物,合理加减,既要防止中暑,又要防止失温。

  减少皮肤浸泡在水中时间,尽量保持皮肤清洁干燥,预防皮肤病。

  2、注意饮用水安全

  不喝生水、只喝开水或符合卫生标准的瓶装水。

  装水容器要定期清洁,以防污染。

  饮用井水、河水等临时水源的,一定要消毒后才能使用。

  3、防止病从口入

  注意饮食卫生。灾区常见肠道传染病有细菌性痢疾、霍乱、伤寒和副伤寒、其他如沙门菌、副溶血性弧菌、空肠弯曲菌、致病性大肠杆菌、耶尔森氏菌等细菌引起的细菌性感染性腹泻病、病毒性腹泻病(轮状病毒、杯状病毒、肠道腺病毒和星状病毒感染性腹泻),以及寄生虫腹泻病(隐孢子虫等);也会引起甲型肝炎、戊型肝炎、手足口病等暴发。

  按照新冠疫情防控常态化期间的要求,继续做好手卫生,勤洗手。不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物、淹死/病死的禽兽、来源不明的食物,食物要煮熟透再吃。不要用脏水漱口或洗瓜果蔬菜。碗筷应煮沸或用消毒碗柜消毒后使用。

  4、注意环境卫生,预防自然疫性疾病

  洪涝灾害后,疫区可能发生流行性出血热、钩端螺旋体病、流行性乙型脑炎、血吸虫病、鼠疫、炭疸、布鲁氏菌病等,建议大家:

  尽量减少接触污水,不要在污水中洗衣、游泳等,避免光脚踩水。

  尽量穿着长衣、长裤和浅色衣物,减少露宿,不要直接坐在林间地头、草丛中休息;确需在野外工作生活的,应使用驱避剂和蚊帐等防护用品。

  杀灭蚊蝇,防鼠灭鼠。

  做好家畜管理,避免家畜粪便污染水源、食物。

  积极配合接种疫苗,减少感染风险。

  (根据健康中国、中国疾控动态微信公众号整理)

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