我们的鼻黏膜是非常脆弱的，有异物塞到鼻子里面，天气寒冷干燥或者不小心碰撞等均可引起流鼻血。如果处理不当非但不能辅助鼻子止血，还很容易使人发生呛咳，血液积存过多甚至会引起窒息。因此，鼻子出血，采取正确的处理方式非常有必要。

　　鼻出血小锦囊

　　●鼻出血量较少时应坐下来，全身放松，用手指压住流鼻血的鼻子中部5-10分钟(利用鼻翼压迫出血区)，用口进行呼吸。病人头部尽量保持直立位或稍微前倾，头过低可引起头部充血，头仰可使血液流下咽部。口中的血液应尽量吐出，以免咽下刺激胃部引起呕吐。

　　●用浸有冷水或冰水的毛巾敷在前额、鼻根、颈部等部位。冷的刺激可使鼻内小血管收缩而止血。

　　●出血较多时可用比较清洁的纱条、棉花等填塞在鼻腔内，如果能沾一些麻黄素、肾上腺素(高血压病人不能使用)或云南白药等，效果会更好。不要用草纸堵塞鼻腔，因为使用这些多纤维质的东西堵塞时，会因鼻中留下的纤维质，引起再度出血的现象。

　　●如果出血量多或怀疑病人出现休克时(如病人出现面色苍白、四肢发凉、脉搏加快、呼吸急促等)，可取去枕头，采取平卧位或平卧头低位，并立即呼叫120。同时仔细观察呼吸、脉搏的变化，尽快把病人送往医院。

　　●避免错误的方法：如鼻出血时头向后仰，这样血容易流向气管导致窒息；左鼻腔流血，将右手举起，右鼻腔流血，将左手举起，这些都是民间的说法，没有科学依据。

　　如何预防鼻出血？

　　●保持房间的安静、清洁，温湿度要适宜。室内保持空气清新，适当开窗通风换气，温度宜保持在18℃～20℃。因空气过于干燥可诱发鼻腔出血，所以空气湿度应≥60%。

　　●老人平日活动时动作要慢，勿用力擤鼻，对症止咳。

　　●饮食要进一些易消化软食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激饮食，并保持大便通畅，便秘者可给予缓泻剂。

　　●老年性鼻出血患者多伴有高血压、冠心病、支气管炎等，应定期防治原发病，必须针对病因进行相应的治疗，尤其是高血压病患者，必须尽快将血压控制到正常或接近正常的水平，观察病情变化，并及时到医院就诊。

　　●对于儿童鼻出血患者应纠正患儿挖鼻、揉鼻、好奇放置异物等易导致黏膜损伤的不良习惯。(萍乡市人民医院 儿科副主任医师 易爱兰)