首页 | 中国江西网 | 论坛 | 博客 | 社区 |  新闻:0791-86849275 广告:86847125 手机报:86849913
新闻 | 专稿 | 曝光 | 视听 | 药闻 | 药监 | 问药 | 图片 | 企业 | 美食 | 中医 | 美容
网联 | 名医 | 人物 | 专题 | 微博 | 博客 | 论坛 | 男人 | 女人 | 老人 | 育儿 | 我们
主管:中共江西省委宣传部 主办:江西日报社 协办单位:江西省卫生健康委 江西省市场监督管理局 江西省健康教育所 江西网健康频道您健康的加油站
地市卫生:南昌 九江 萍乡 新余 鹰潭 赣州 宜春 上饶 吉安 抚州 景德镇
健康热线:18970891618 0791-86848615 QQ:530355506 点击这里给我发消息



南昌大学第一附属医院 南昌大学第二附属医院  江西省儿童医院 江西省人民医院 赣南医学院第一附属医院 江西省妇幼保健院 南昌市第一医院 江西省肿瘤医院
互联网 本站
新浪 江西网 论坛
您当前的位置 :江西网健康频道 > 专稿 正文
 
慢性呼吸病患者养生浅谈
中国江西网健康频道   2014-03-19 14:01

  中国江西网讯:罹患慢性支气管炎、支气管扩张、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等慢性病者就是慢性呼吸病患者。一遇天气变冷,咳嗽、咳痰或气喘、胸闷就加重了,白天黑夜总感到身上捂不热似的。因此,这类患者养生保健就应注意规避风寒、调护阳气,合理起居饮食、适宜锻炼等。

  合理起居慢性呼吸病患者宜早睡晚起,晚上九点入睡,早晨阳光升起来后再起床。被褥要暖和、舒适,如睡不着,就躺在床上练深呼吸,心平气和地练着练着自然就睡着了。

  晨起一杯开水早晨起来后喝一杯45℃—55℃的温开水,补充夜间丢失的水分。喝了开水后,如果咳出一两口痰,是正常的,是呼吸系统祛邪外出的好事。

  每天吃蔬菜人体新陈代谢需要各种维生素,保证足够的粗纤维摄入,促进肠蠕动,保持大便通畅。保持大便通畅对维护呼吸系统功能很重要。

  要吃一定粗粮带皮的或非精加工的粮食就叫粗粮,粗粮是维生素B族的主要来源,呼吸系统及整体的新陈代谢和健康的皮肤同样需要维生素B族。

  禁食冷水、冷食进食冷食或冷饮,更伤其阳气,必然加重其已经存在的慢性病。

  适宜锻练要选择天气好的时间段和空气好的环境,锻练强度宜轻,以气血畅通而不感到劳累为度,不要出汗太多,更不要汗出当风。

  省中医院副主任中医师梁启军

编辑: 姚海南 来源: 江西卫生报
  相关新闻
-江西省中医院召开党的群众路线教育实践活动总结大会
-江西省中医院熊汉鹏、谢琰、蒋玲芳在首届“十佳好医生、好院长、好护士”评选中获奖
-江西省中医院获全省劳动保障诚信示范单位荣誉称号
-江西省中医院开展2014年度本科实习生岗前教育工作
我来说两句:
[ 网友留言只代表个人观点,不代表大江网立场 ] 昵称:     
中国江西新闻网版权与免责声明
  1. 1、凡本网注明“中国江西网讯”或“中国江西网”、“大江网”的所有作品,版权均属于中国江西网,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:中国江西网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
  2. 2、凡本网注明“中国江西网讯[XXX报]”或“中国江西网-XXX报”的所有作品,版权均属于江西日报社,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:中国江西网·XXX报”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
  3. 3、凡本网注明“来源:XXX(非中国江西网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务,不授权任何机构、媒体、网站或个人从本网转载、截取、复制和使用。如稿件版权单位或个人不想在本网发布,可与本网联系,本网视情况可立即将其撤除。
  4. 4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。※联系方式:中国江西网 电话:0791-86849032
以更高标准加快打造国家区域医疗中心
天天戴口罩,你真的做对了吗?
国有企业办医疗机构改革完成率99.6%
新生植发:每天洗头不会加重脱发,找到...
南昌市洪都中医院开展安全宣传咨询日活动
为何连花清瘟适合今夏H3N2流感治疗?
男性抗衰老贵在养肾,补肾养精才能延缓...
保障用药、改善营养、重视心理健康……...
保障用药、改善营养、重视心理健康……...
科学护眼,给孩子一个“光明”的未来
·南昌二七医院被曝光!
·保供物资“金帝来”金典三文治食用...
·偷2吨重陨石,他们居然想到了泡澡!
·商家搬迁 预付卡余额难退
·南昌贵美人医疗美容被曝光!
·取消!下架!封号!
·南昌通报9起卫生健康行政处罚案件 ...
·使用非卫生技术人员从事医疗卫生技...
·美白牙贴热销暴露双重盲区
·云南多家医院违规使用医保基金被查
抗击疫情 江西在行动丨公益MV《答卷》为武汉加油
抗击疫情 江西在行...
钟南山院士再谈科学防控新型冠状病毒肺炎疫情
钟南山院士再谈科...
- 朱磊:致富不忘桑梓情深 反哺展现大爱真情
- 不忘初心 弘扬工匠精神
- 孝行天下善泽四方暨君义堂创始人何彦君...
- 陈绍平专家
抗击疫情 江西在行动丨公益MV《答卷》为武汉加油
- 江西出入境边防检查总站2022年部门预算
- “考试焦虑症”如何调整心态
- 冬日享受暖阳也要注意防晒
- 流鼻血!你会正确止血吗?
版权所有©中国江西新闻网    新闻:0791-86849275    广告:0791-86847125    手机报:0791-86847093    
赣ICP备案:赣B2-20050349号    增值电信业务经营许可证:赣B2--20120039    新出网证(赣)字06号
网络视听许可:1407206号   文网文 [2009] 144号    赣演经字编号048
主管:中共江西省委宣传部  中共江西省委外宣办  江西省人民政府新闻办  主办:江西日报社