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健康教育讲座惠百姓
雾霭天气如何保健 专家来支招
中国江西网健康频道2013-02-27 14:51:54  来源:中国江西网  编辑:韦宇朋  作者:

  中国江西网讯:近期,全国各地连续多日出现雾霭天气,室外能见度低、空气质量差,呼吸系统疾病、心脑血管疾病和免疫与神经系统疾病随之跟来,对百姓健康造成影响。为提高社区居民的防病意识,增长防病知识,提高健康水平,近日,江西省胸科医院承办的墩子塘社区卫生服务中心在服务中心大厅开展讲座,邀请到医院心内科主任医师王雪梅、神经内科副主任中医师肖绍武、社指科科长张慧慧为辖区居民普及雾霭天气保健知识。

  三位专家从雾霭天气的成因、所产生的危害性、如何应对雾霭天气做好科学防护三方面展开了深入浅出的讲解。专家指出,雾和霾分别是微小水滴和悬浮在空气中的颗粒物,长时间呼吸这样的空气会给人体的呼吸系统和心脑血管系统造成较大危害,由于雾霭天气光线较弱及导致的低气压,人体内维生素D生成不足,可能导致缺钙,还会对人们的心理健康产生影响,有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象,也易出现肌肉劳损。专家提醒居民,雾霭天气要调解情绪,保持愉悦、乐观的心态,在饮食上要适量增加鱼类、动物内脏、乳制品、菇类等富含维生素D的食物,可有效缓解紧张情绪;同时尽可能不外出,不晨练,出门佩戴口罩,回家后记得洗脸、清理鼻腔。

  讲座设置了现场交流环节,居民向专家询问健康保健知识,专家认真聆听,详细解答,互动热烈。讲座丰富了居民应对雾霭天气的知识,增强了恶劣天气的防护意识,得到了居民的好评,此次讲座共吸引40多名社区居民参加。

  我院承办的墩子塘社区卫生服务中心以胸科医院的雄厚技术力量为后盾,覆盖4.98万居民社区卫生服务网络,自成立以来,围绕居民关心的健康知识,组织医院医技精湛、专业过硬的专家,坚持每月在居民中开展咨询与健康教育讲座活动,受到社区居民的热烈欢迎和积极拥护,至今已开展讲座50次。讲座有助于帮助居民养成健康生活习惯,提高保健意识,降低疾病发生率,让居民真切感受到党和政府对群众的关怀和对民生的关切,产生良好的社会效益。

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