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8招应对老年皮肤瘙痒症
中国江西网健康频道2019-12-10 09:44:02  来源:江西卫生报  编辑:梁加均  作者:文晓懿

  中国江西网/江西头条客户端讯 文晓懿报道:皮肤瘙痒症,是一种自觉瘙痒而无原发性皮肤损害的皮肤病,临床以皮肤瘙痒为主,搔抓后出现抓痕、血痂、色素沉着及苔藓样改变等各种继发性皮肤变化。多出现在年龄≥60岁的群体中,且男性患者多于女性患者,瘙痒症状多呈现阵发性,夜间特别严重。患者可以是局部瘙痒,严重时发展为全身性的瘙痒。在我国老年人患病率达10%以上,且病程长,治疗反应差,迁延难愈,易复发。

  冬季皮肤瘙痒症病因比较复杂,全身性瘙痒可继发于全身性疾病,局部性瘙痒多与感染因素有关。另外,也与季节、气候急剧变化、不良饮食和生活习惯、接触各种化学物质、心情紧张或精神因素(如焦虑、抑郁)有关,并随着情绪好坏加重或减轻。治疗可暂时改善症状,但停药后又恢复原状,故未病先防尤为重要。

  尽早找出病因

  皮肤瘙痒有可能是其它疾病早期的一个信号,所以要尽可能及早找出原因,积极治疗,如糖尿病前期多有皮肤瘙痒症状。

  注意皮肤保养

  对于有瘙痒症的老年人,冬季洗澡次数不宜多,一般每周1次为宜,水温37 ℃左右为佳,沐浴时间不宜过长,5-10分钟为宜,选择中性护肤浴液或只用清水洗澡,不要过于用力搓澡,洗澡完毕擦干身后可以全身涂擦无刺激性的护肤品,来增加皮肤的滋润度。同时,要保持床辅整洁,避免皮屑等污染物对皮肤的剌激。

  注意调节环境

  冬季气候干燥、寒冷,有条件者在房间内安置暖气,同时使用加湿器,使室内温度维持在18~20℃,相对湿度50%~60%为宜,开窗通风时避免让病人直吹冷风。

  注意衣物选择

  化纤类、毛类或混纺类质地的毛巾、袜子、内衣裤等以及一些含有甲醛的粗劣质衣服,对皮肤均有刺激而引起皮肤瘙痒症。因此,老人应尽量选择纯棉衣物,穿着宜宽松柔软,床单用物也以棉质为佳。

  注意合理饮食

  老年人因担心血脂高而忌食脂肪,以素食为主,其实这对健康也是不利的。适量脂肪摄入,能产生热量,抵御寒冷,并能使皮肤得到滋润,同时还有利于维生素A、维生素E的吸收;多进食新鲜蔬菜和水果,可补充维生素C、维生素B和维生素E;要适量饮水,补充体内水分;这些均起到预防皮肤干燥,减慢皮肤老化的作用。

  做好指甲护理

  做好指甲护理,是防止抓伤皮肤、避免感染的重要环节。每周修剪指甲1次,每次剪完要将指甲沿磨至平滑,因有菱角或粗糙的指甲更容易抓伤皮肤。对不愿意修剪指甲的,可戴不分指棉手套,或适当给予手部约束,以减少皮肤抓、挠伤引起感染。

  做好用药护理

  皮肤瘙痒症的治疗,常用内外合治的方法。除按时用药外,还要掌握外用药涂擦的方法。外用药宜选择含止痒作用的乳剂或者霜剂来缓解症状,如瘙痒严重,出现红斑、丘疹、脱屑等,应及时到医院就诊,接受专业治疗。

  做好心理护理

  鼓励老年人积极参加团体活动,保持愉快的心情,转移对“痒”的注意力,防止精神因素加重瘙痒;学会一些转移瘙痒的技巧,如呼吸松驰法——有节律的呼吸松驰训练;皮肤拍打法——轻轻地拍打皮肤,刺激皮肤止痒等,以减少对皮肤的搔抓。

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