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【八字养生讲堂】吕乐远:养生肾为本
中国江西网健康频道2018-06-11 10:04:50  来源:长城网  编辑:江拓华  作者:何震

  长城网6月9日讯(何震)俗话说人有五脏,心肝脾肺肾,而其中肾为先天之本,但是现在很多人对于肾的认知存在着很多误区,那么肾在我们生命当中究竟有什么作用呢?我们常说的肾亏又有哪些症状呢?近日,河北以岭医院中医药主任医师吕乐远教授做客由以岭药业主办,长城新媒体承办的“八字养生讲堂”,为大家详细讲解肾与生命的相关问题。

访谈现场。 长城网 何震 摄

  据吕教授介绍,中医的肾和西医的肾是不一样,西医的肾是单独的一个泌尿系统的器官,而中医的肾对人一生的身体是非常重要。肾之所以被称为先天之本,因为中医的肾是一个储藏先天之精的器官,所谓先天之精就是父母赋予我们的与生俱来的肾精,它主管人的一生的生长状况,人们形象的比喻它为人体的灯油,灯油充足“生命”这盏灯就亮,而灯油逐渐耗干了,“生命”也就将要熄灭。

  吕教授告诉我们,黄帝内经有句话,人到四十阴气自半起居衰矣,就是人到了40岁你的肾精已经消耗过半,生命生长的成本就是肾精的消耗,所以人到40岁以后要注意开始进补,补充的就是肾精。作为中青年来说,有灯消耗的早出现早衰,中青年抗早衰也是要补肾养精,这样才能起到抗早衰的作用。

河北以岭医院中医药主任医师吕乐远教授讲解肾精知识。 长城网 何震 摄

  在日常生活中,许多人稍有不适就会和肾亏联系起来,那么究竟人肾亏后都有哪些症状呢?吕教授为我们进行了详细讲解,他讲到,肾精亏就是肾亏,当人肾亏肾虚后会出现以下的症状:

  1.易疲劳。现在亚健康高端白领、中高端白领工作非常紧张,压力大,经常会感觉到浑身无力,头沉,中医说这是因为长时间阴精暗耗,压力也能损耗肾精。

  2.气色不好。精可以化气,精可以生血,精亏以后会气血不足,面色灰暗,没有光泽。

  3.发质不佳。中医说肾其华在发,头发也是靠肾精来滋养,现在美容美发那治标不治本,必须是补充肾精来滋养发根,从而使头发质量更加的良好。

  4.不孕不育。中医讲肾还主生殖,男性肾精亏的人生育能力是会下降的,精子质量和数量下降,从而出现不育,而女人肾亏则会出现不孕或经少色淡。

  5.骨质疏松。大家都知道肾主骨,女性绝经期以后雌激素分泌低,男性60岁以后睾酮分泌低,这些会导致普遍出现骨质疏松,骨骼不好是因为肾精亏,现在补钙是外源性的钙,除了吸收的问题外,如果钙补多了还容易形成结石这类副作用疾病。

  6.尿频。很多男性到了一定年龄以后前列腺肥大,其实女性也有。中医讲肾主水,肾司二便,就跟家里水龙头用久了有金属疲劳一样,在人体上,那是肾虚的表现。

  7.老年痴呆。当肾精开始不足的时候会导致老年人脑功能退化,思维能力下降,这种人早期记忆丧失,应该补肾添充脑髓。

  8.怕冷。很多女性怕冷是因为女性属阴,末梢循环又不好,到了中老年以后肾精不足,火力也就不足了。老年人不耐寒冷,易患老寒腿,这些都需要补肾温阳进行解决。

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