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关爱大学生心理健康
中国江西网健康频道 2014-05-28 15:45:47   来源: 中国江西网   编辑: 彭颖姣   作者:

  中国江西网讯 肖艳 报道;大学时期是学生心理冲突突显,人际关系、婚恋问题、人生规划等问题重叠出现的时期,也是个体自我心理成长的良好时机。大学生的成长心理问题主要包括:环境改变与心理适应的问题,学习心理调试不当而出现的心理问题,情绪控制、自我认知、人格发展、意志品质锻造能力的相对较弱而造成的人际交往、恋爱、性心理等方面出现心理与行为的偏差。大学生如何应对成长中的心理问题呢?

  首先,提高个人情绪管理能力,为自身成长进步打下良好基础。识别负面情绪信号,并科学管理自己的情绪。

  其次,提高交往能力,形成和谐的人际关系。交往能力看似人与人之间的活动,却是以个体的世界观、人生观,尤其是自我价值观为基础。正确认识自我,悦纳自我,进而悦纳他人,由此形成和谐的人际关系;明确交往的平等、宽容、适度原则,区分同学交往、师生交往、学生与家长的交往,区别对待同性和异性之间的交往等诸多内容。

  另外,通过阅读疗法提高自我成长能力。每一个时代都会产生它的“有力量的文学”,这种“力量”既作用于时代,也作用于个体。通过有选择或者通过有指导的阅读,了解生命的广博深厚,并更加坦然地面对种种人生坎坷,达到了解、领悟与自我成长目的的活动。播下一个行动,养成一种习惯;播下一种习惯,养成一种性格;播下一种性格,创造一种命运。让健康积极的心理,推动学习、人际关系的积累和发展。

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